Le fonti storiche ci dicono che lo yoga è: fede, aspirazione, perseveranza e mezzo; soppressione della mente, mezzo di conoscenza; unione del sè individuale al sè supremo; disciplina e mezzo per vivere una vita spirituale. La spiritualità non è un argomento o una filosofia, è il risultato di un percorso di ricerca, di pratiche regolari di yoga, respirazione, meditazione, preghiera, cultura di vita olistica, alimentazione sattvica e corretta comprensione della conoscenza. La spiritualità è come l'oceano in India, dice il mio maestro, Shashank, se non si hanno delle solide basi per iniziare un cammino verso di essa, si rischia di annegare in idee fantastiche, senza avere mai accesso alla vera vita spirituale.

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